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장은 소화작용, 대사 작용을 관장하지만 체내 독서를 제거하고 배출해주기 때문에 면역력에도 지대한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다보니 장 건강에 신경을 쓰는 분들이 많아져 건강식품 하면 빼놓지 않고 등장하는 것이 프로바이오틱스, 프리바이오틱스입니다. 프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말하며 이 프로바이오틱스 유산균이 장에 도착하여 정착해서 살기 위해서는 먹잇감이 필요한데 이 먹잇감의 역할을 하는 것이 바로 프리바이오틱스입니다. 프리바이오틱스 효능은 바로 프로바이오틱스 유산균 즉 장내 유익균의 증식을 돕는 것입니다. 그렇기 때문에 프로바이오틱스와 함께 복용해주는 것이 좋은데요. 프로바이오틱스는 식사 후에는 위산이나 담즙에 의해 유산균이 쉽게 죽기 때문에 가..